靈性陷阱

這個議題來源已久，

以前雖想寫但礙於經驗不足實在很難成文，

去年底在隕石群組因有隕友參加靈性課程被騙，

有群友特地整理資料來分享，

這篇有借用部分內容來使用。

（感恩Big Plant提供的大綱）

牽扯到靈性，很多東西都講不清，

永遠都有不同的看法，

無論正論、反論，各有各的論點，

簡而言之，

可以說「你是正確的，卻也不代表我是錯的」。

★★推薦對靈性課程有興趣者務必要看★★

共時性的神秘，

2025年02月，

由Youtuber錫蘭Ceylan發佈的「你的心靈不需要課程」（視窗外開）

席捲了許多接觸靈性、心理學的群體，

非常推薦沒有看過的人將這個影片看完，

片長2小時多，

相信有參與過相關課程的人會更有感觸，

也希望所有對靈性有興趣者，在課程選擇上能更加謹慎，

別花了錢找罪受，把自己搞出精神疾病還不自知。

我個人沒怎麼參加過靈性課程，

唯一上過的實體課比較偏向繪圖課，

且沒有太糟糕的印象，

（頂多就是無感/沒什麼後續感想這樣）

在踩雷的部分無法提供什麼較具體的內容、感觸，

對於影片那種課程真感到震撼，

看起來跟傳銷沒啥兩樣，

可帶入其中，相信在當下的那些學員，

即便覺得異常卻也為了迎合多數人而不得已的去參與，

或者想離開卻礙於各種原因而很難行動，

看了都覺得好痛苦啊，

還蠻好奇那些參與者後續到底是什麼樣的狀況，

他們的蛻變是心靈成長變化？

還是如影片說的，其實是躁鬱症的症狀呢？

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如上所述，因為沒有什麼參與靈性課程的經驗，

無法就課程部分給予什麼評價或感觸，

總不能無的放矢嘛，

只能說若課程有問題，多數原因來自「人」與「行銷手法」，

選擇上多留意這樣。

下面主要提的是接觸靈性後可能會出現的一些狀況及盲區。

◈什麼是靈性？

坊間很多說法，很難具體定義，

也很難說哪一種說法才是正確的，

較無爭議的部分，指的是

1. 內在探索：帶來心靈的平靜

2. 超越自我：找尋人生的方向與目標

3. 身心靈和諧：達成一種形而上的平衡

我個人定義為：與自身心靈、靈魂的交集，

詢問隕石，祂們說：靈性是自身回歸歸處的過程，

這樣的解釋頗好的，

回歸到自身來看待，沒有牽扯太多外在事物。

◈靈性危機

1. 自我意識過高

‧自我中心：過度強調自身的靈性體驗。

‧輕視他人：認為自己比別人更優越，輕視他人的觀點和感受。

‧排斥批評：不能接受他人的批評或建議，認為自己已經達到最高境界。

比起自我意識過高，我更喜歡稱為自我意識過剩，

這種類型的人總是有個很有趣的表現：

「想引領他人」

舉例來說，

他認為這件事非常棒，值得宣揚，奉為圭臬，

因此開始大力推廣，迫切的要他人接受，

包括他的論點，他找的各項資料，

好似不接受就是你們不上進的樣子。

特別積極的人並非不好，

但每個人的進程不同，你認為的好不等於他人的好，

你奉為圭臬不等同他人要接受並跟進，

簡而言之，

你可以宣揚你認為的好，

但不能要求他人一定要接受，

畢竟那是你認為的，不是我認為的，

同樣的，我認為很重要的，你也不一定認同，

那為什麼要強求別人接受你的論點呢？

「放下你的助人情節，尊重他人命運」（衍伸請自行google），

不要一廂情願的想要「為他人好」，

克制想糾正他人的慾望，不要隨便介入他人的因果，

每個生命都有自己的出路，每個靈魂都有自己的規劃，

修自己，

勿修他人，

做好自己就好。

2. 排斥科學與理性思維

‧拒絕證據：僅憑個人直覺或經驗，排斥客觀證據和科學方法。

‧迷信傳說：輕信未經證實的傳說和神秘主義，忽視邏輯推理。

‧反科學觀點：將科學視為對靈性探索的威脅，拒絕科學的解釋。

雖然很想說現實應該沒人這樣吧，

但可惜的是，還真的有很多人是「迷信到盲目」的，

靈性與科學並不衝突，甚至有些可以相輔相成，

例如量子力學，

有很多東西科學無法解釋，

卻也不是所有的一切都能以靈性去解讀，

小心進入盲區，成為一個被他人利用的藉口。

3. 極端精神主義:脫離現實

‧過度沉浸：過度沉浸於精神世界，忽略現實生活中的責任和義務。

‧逃避現實：以靈性為藉口逃避現實問題，逃避責任和挑戰。

‧失去平衡：失去對現實生活的掌控，生活機能逐漸崩潰。

‧身心受損：長期脫離現實，可能導致心理健康問題，甚至身體健康受損。

這類型的比較明顯可能是因為來自現實的壓力太大，

迫切需要一個宣洩的出口，

靈性就成唯一個很好的對象，

畢竟靈性百百種，隨便你怎麼去定義描述，

別人也不會知道你是真的追求靈性還是在逃避。

4. 盲目追求某些靈性「權威」

‧缺乏批判：無條件接受權威的思維，忽視邏輯和證據。

‧被操控：思想與行為受控制

‧恐懼與威脅：以恐懼和威脅控制信徒，限制自由思想。

‧孤立與排斥：與外界隔離，排斥異己，形成封閉的團體。

‧不允許質疑：對教義和領袖的言行完全服從，禁止提出任何疑問或異議

這種在社會上屢見不鮮，而且不乏高知識份子，

以前沸沸揚揚的邪教新聞，

看了都覺得很不可思議，

可現實就是，當你的思維被侷限了，

當你無條件相信一個「被造神」的存在，

那你的思維就不會理性，甚至嚴重偏離了現實，

若你上的課不讓你有任何的質疑，

質疑了就說你信仰不定、信心不堅，

這種請你慎思或者遠離，

靈性絕對可以質疑，絕對可以發出疑問，

重要的是去解決疑惑，而不是禁止疑惑，

這點很重要，是很簡易的篩選方式。

現在來說，

必然在多數人不知道的地方仍持續發生中，

只希望少一個是一個囉。

5. 沈淪於神秘主義

‧迷信：過度相信神秘現象，迷失在虛幻的想像中。

‧逃避現實：沉迷於神秘主義，逃避現實生活中的問題。

‧精神迷失：失去理性判斷，陷入偏執和迷信的深淵。

有些人接觸靈性後，

就會開始把一切都往靈性上面套，

例如一點不順就說是無形的影響，

卻沒有考慮可能是你現實中沒準備好，錯失了機會，

同上論述，

或許有些事物來自神秘的偶然，

也可能來自現實中的必然，

將一切放平常心看，

不要放大解釋，

不要過度依賴，

會是比較好的應對方式。

***

接觸靈性者，或多或少都有上述行為發生，

可以反思一下自己是否有過類似的情形，

不論輕重，不論多寡，

有的話調整改善，

沒有的話很棒、繼續維持。

◈對靈性的不當期望

這是很多靈性初學者會有的通病，

且並非只有初學者，

很多老手也仍會有誤區，

不自覺陷入對靈性的不當期望中。

♠過度依賴 

過度依賴外在指導或老師，忽略內在智慧。 

♠過度理想化

對靈性道路抱持不切實際的期望(快速解決問題)，忽略真實的修行過程。

♠迷失自我 

盲目追求靈性體驗，失去自我認同與價值觀。

 

♠自我欺騙

逃避現實問題，以靈性為藉口掩蓋自己的缺陷。

你我身邊，多少都有這樣的存在，

包括你我，可能都會在不自覺中發生這樣的狀況，

容易不切實際的妄想，

接觸了某種靈性就要獲得什麼回報，

有的人不是為了靈性成長，

而是逃避該作為而不作為，

有的人是對現實感到迷惘失落，

因此期待靈性能帶來改變，

這是很長久的議題，

不是短時間上幾堂課就能根除的，

唯有維持初心，邊做邊調整，

自我覺察、反思，

去調整到「自己認為」的最好。

我們沒法成為所有人的最好，

只要做到自己能盡量做成的結果就好，

不要過於強求，讓心澄淨下來，

當你的心是澄澈的，

自然會有無形中的感應，

告訴你該如何前行，

你可以遵循，

也可以照你原本的思維去嘗試，

（畢竟考量現實不是誰都有能力可以順著心念走）

事無絕對，靈性無標準，

最重要的是，

做自己。

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我覺得靈性是蠻私人的事，

體驗上很難複製，

到達的成果個個不同，

如果你是對靈性有興趣，

卻擔心靈性課程的真實性，

建議可以先看一些心理學的書，

善用你所在區域的圖書館，

多看書你會發現其實很多靈性課程是心理學的變形，

心理學是很專業的一門學問，

但坊間上課的靈性課程老師通常沒有專業執照，

不能說有執照一定好，

但受過專業訓練的諮商師能比較好的引導當事人，

較能避免掉純粹引出當事人的心理創傷卻無後續作為這件事，

不是哭就等於釋放完畢欸，

靈性課程有的會讓你哭出來，

要去搞清楚分明白你是當下壓力大到哭，還是引出傷痛的哭，

哭完能否處理？還是讓你哭一哭課程就結束了？

可以說，

靈性課程或許能給你一些思維碰撞，

也可能無形間讓你的心靈創傷更加劇，

見仁見智，自己抉擇。

如果你的條件允許，參加靈性課程未嘗不可，

沒準剛好啟發到你什麼，那這堂課就花得值得。

課程很多，大原則你自己能掌控，

不要輕易被帶歪，擁有自己的思考，

那基本上問題不會太大，

最怕的就是過度盲信失去思考能力，

再不然就是被忽悠，迫害下一個人，

拉人、拉下線這種課程，遇到了就趕緊跑吧。

個人有個人適合的成長方式，

或許有人是在靈性課程中達成，

或許有人看書得到啟發，

或許有人有無形的體驗，

等等的，

萬千世界無奇不有，

什麼都有什麼都不奇怪，

多多包容，

多看自己，

不要執著他人，

這樣靈性道路上會快樂很多。